This book by Fernando Alberca – author of All Children Can Be Einstein or From Newton to Apple, among other enormously successful titles – will help us get to know ourselves and our children. It contains the main keys and answers about what adolescents and adults think and feel, and explains with unusual clarity and precision why we act as we do when we are under the influence of certain circumstances. Answers that will undoubtedly make it easier to understand the adolescent and will allow us to serve as a lighthouse and support, and communicate better.

ÍNDICE:

Nota del editor

Prólogo

1. El amor es salud o enfermedad: todo o nada
2. La sensación de ser amado
3. ¿Cómo amamos y cuándo? ¿Enfermos o sanos?
4. Empecemos por nuestras emociones
5. Nuestra propia historia de emociones
6. Nuestra familia
7. El equilibrio de nuestras emociones
8. ¿Cuándo y cómo surgen las emociones?
9. La preocupación y la ansiedad
10. Expresar los sentimientos
11. La autenticidad
12. Conocernos y no engañarnos mucho
13. La confianza en nosotros mismos
14. La autoaceptación y la autoadaptación
15. Cada uno somos un mundo que madura, realmente único
16. Cuando nos volvemos idealistas, llega el amor
17. Dificultades para ser nosotros mismos
18. Cabeza y corazón
19. Afecto y agresión
20. El juego desde nuestra adolescencia
21. Nuestra intimidad
22. Nuestra tendencia al conformismo
23. ¿Por qué deseamos tanto que nos aprueben socialmente?
24. Las tendencias afectivas y nuestro mundo interior
25. ¿Por qué no nos entiende?
26. La intimidad y el secreto de nuestra melancolía
27. La nostalgia y nuestras ganas de dar y recibir
28. Pasión por la vida de los demás
29. Las canciones y la música que nos conmueve
30. El poder del cine
31. El triunfo de nuestras relaciones multimedia
32. La atracción de tv, internet y otros canales de imágenes
33. La importancia de las modas y la popularidad
34. Compañeros o amigos
35. Amistades aún adolescentes
36. Hay “amores” egoístas
37. Simplemente “no”
38. Los problemas y su relación con nuestra forma de ver la vida
39. Protestar y ser más libres
40. La realidad es mucho mejor de lo que sentimos
41. Aprender a ser más feliz
42. Nuestro ideal