ED. TEMAS DE HOY (GRUPO PLANETA)
242 PÁGS.
ISBN: 978-84-9998-591-6
Para padres y educadores de niños, niñas, adolescentes y adultos de cualquier edad.
Como entrenar a tu dragón interior
Aprende a gestionar las emociones de tu hijo
¿Tu hijo coge rabietas que no sabe controlar? ¿Crees que es demasiado impulsivo? ¿No consigue dominar esos miedos que pueden incluso bloquearle? Tú puedes ayudarle cuando se sienta contrariado o esté triste y decaído.
Todos los padres necesitamos comprender las emociones de nuestros hijos para poder enseñarles a gestionarlas, pero sin que tengan que renunciar a ser ellos mismos.
Fernando Alberca te da las claves para reconocer el miedo, la tristeza, la alegría o la ira que puede sentir tu hijo, y te ofrece soluciones para resolver los conflictos.
Un libro sobre las emociones imprescindible para la convivencia familiar.
ÍNDICE:
INTRODUCCIÓN
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, DOS CONCEPTOS DIFERENTES
- ENTENDER LAS EMOCIONES:
La salud emocional es más importante que la inteligencia
Claves sobre lo que sentimos
El apoyo sobre el que crecen emocionalmente los hijos
Diecinueve características de las emociones
¿Qué les pasa al emocionarse y para qué?
- ¿CÓMO CONTROLAR SUS EMOCIONES DE LOS HIJOS?
¿Se puede controlar una emoción que es involuntaria?
Dominar las emociones
¿Cómo explicarles las emociones?
La importancia de los padres en las emociones de los hijo
- EL MAPA EMOCIONAL
El valle emocional
El centro emocional
La cumbre emocional
La orquesta de las emociones
LAS EMOCIONES MÁS BÁSICAS
- EL MIEDO
El Individualismo
El Temor
Cómo explicar qué es el miedo
Enseñar a gestionar el miedo
Actitud y reflexiones
Propuesta de acciones para los padres
Modos de detectar el miedo
- LA TRISTEZA
El aislamiento
La pena
El pesar
Cómo explicar qué es la tristeza
Enseñar a gestionar la tristeza
Actitud y reflexiones
Propuesta de acciones para los padres
Modos de detectar la tristeza
- LA IRA
El asco
El enfado
Cómo explicar qué es la ira
Enseñar a gestionar la ira
Actitud y reflexiones
Propuesta de acciones para los padres
Modos de detectar la ira
- LA ALEGRÍA
El agrado
La serenidad
El contento
La aceptación
La compasión
El afecto
Cómo explicar qué es la alegría
Enseñar a gestionar la alegría
Actitud y reflexiones
Propuesta de acciones para los padres
Modos de detectar la alegría
- TEST PARA PADRES E HIJOS
Identificación de las emociones (para hijos de 6 a 9 años)
Identificación de las emociones (para hijos a partir de 10 años)
Identificación de las emociones (para padres)
Conceptos emocionales (para padres)
- LA INFLUENCIA EMOCIONAL DE LOS HÁBITOS
En los juegos
En las películas
En las lecturas
En los hábitos digitales
En los conflictos familiares
En el ámbito escolar